ゆったりヨガ

みなべ町の［紀南まちの保健室］では

９月２４日（土曜）１３：３０から無料で体験できるヨガ教室を開講します。

講師にはヨガ伝道師のリサ先生をお呼びしております。

・体が硬い方

・運動不足の方

・リラックスをしたい方

・ヨガが初めての方

ヨガの体験だけでも構いませんし、紀南まちの保健室に立ち寄った際に

是非、ご参加ください。

※定員が１０名となっている為、事前予約でのご参加を推奨させて頂きます。

※参加方法は下記をご覧ください。

【開催日時】

９月２４日（土曜）１３：３０〜１４：３０

【場所】

堺地区構造改善センター

住所：和歌山県日高郡みなべ町堺３６４

【講師】

山﨑　梨沙（やまさき　りさ）先生

【費用】

ボランティアの為、無料となっております。

【レッスン内容】

ゆっくりとのんびり呼吸に合わせて、無理なく体を動かすクラスです。

ヨガの呼吸法、ストレッチや瞑想を行い、自分の体や心に意識を向け心身を整えます。

［持ってきて頂きたい物］

・タオル

・飲み物

【参加方法】

事前予約　→　紀南まちの保健室、オフィシャルHPのお問合せフォームよりご予約

当日参加　→　紀南まちの保健室に当日、お越しいただき参加の旨をお伝え下さい。

※下記、ヨガ予約ボタンを押して頂き、最下部にお問い合わせフォームがございます。

※お問い合わせフォームにてヨガ予約とお伝えください。

ヨガ予約